ブックタイトルm25_201405150000_miyakonojo_k_h2603

概要

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インタビューバランスの取れた食事でいきいき生活食の健康マイスターせんざいまる千ゆきお財丸幸男さん（下川東四丁目）日頃から健康に関することに興味があったので、妻を誘って初めて参加しました。食事は、好き嫌いなく食べています。実習で作ったメニューも、自分で作ったのでいつもよりおいしく感じました。普段は、食生活には気を付けているので、健康診断で指摘されることはありませんが、今後も食生活などに気を付けながら、楽しく健康管理をしていきたいです。髙野啓子さん（久保原町）年齢を重ねるごとに健康に気を付けるようになってきました。普段は、１時間程度のウオーキングで健康に心掛けています。今回、初めて参加しましたが、調理方法や食材についての知識を学んだり、健康診断表の詳しい見方などを教えてもらったりしたので、今後の健康づくりに役立てたいです。また、実習で作ったデザートなどは、友人宅を訪れるときの手土産にできるので参考にしたいです。をしています。皆さんの健康づくりのお手伝いイスター」制度を導入。市民のらうことを目的に「食の健康マを通じて、健康を再認識してもるために、普段の食生活の改善し、病気の予防に役立てます。市では、これらの病気を予防す体重管理をしながら生活を見直の予備軍の人が増えています。また、普段の食生活を記録し、糖尿病編メニュー（500kcal）雑穀ご飯、豆腐ハンバーグ、きのこの炒り煮、ブロッコリーの和えもの、トマトゼリーメタボリックシンドロームやそを確認します。血圧、脂質異常なども併せ持つ他、食品に含まれる砂糖や油などを手に入れることができます。動不足による内臓脂肪肥満や高塩などを、講義や調理実習で学ぶことで、病気にならない健康な体延びた現代。一方で、過食や運高血圧や糖尿病などの予防、減また、健康について再確認する少子高齢化が進み、平均寿命も●どんなことが学べるの？ます。したイベントなどの情報を提供し他、健康教室や健康増進を目的と目指せ！食の健康マイスターことができる研修会に参加できる働健康づくりの専門家の話を聞くく世代のための健康づくり●食の健康マイスターになると？ます。ミュニケーションの場となっていもちろん、気軽に相談ができるコ健康に関する知識が学べることはできる体制が整っています。食や方などを教えたり、安心して参加見たり、子どもたちに包丁の使い母親の代わりに赤ちゃんの面倒をが参加者の手伝いをしています。推進員や母子保健推進員の皆さんこれらの教室では、食生活改善実感しました。生活について興味を持ったことをた」「また参加したい」など、食取材し、受講者が「詳しく分かっ代を対象に実施されている教室を今回の特集では、それぞれの年●食を手助けする心強い味方加してみませんか。ついて指導しますので、気軽に参管理栄養士が高血圧や糖尿病にイスター（前期）」が始まります。また、６月からは「食の健康マています。代に合わせた相談や教室を開催し児から高齢者まで、それぞれの年健康相談、健康ライフ教室など乳市では、離乳食教室や赤ちゃんてみませんか●市が開催する教室に参加し9 Miyakonojo City Public Relations 2014.3