ブックタイトルm25_201405150000_miyakonojo_k_h2603

概要

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だいこんバランスの取れた食事でいきいき生活1食べ物を選ぶ力●体に良い食べ物を選ぼう●食事は主食、主菜、副菜をそろえよう●買い物に行って、いろいろな食べ物を覚えよう2食べ物の味がわかる力●見て、聞いて、かいで、触って、味わって、五感でおいしさを知ろう●いろいろ食べて味を覚えよう3料理ができる力●家族と一緒に料理を作ってみよう●家族みんなで食事をしよう4食べ物の命を感じる力ほうれんそう●食べ物やその「命」を育む自然に感謝しよう●自分で野菜を育ててみよう5元気な体が分かる力●いつも元気でいられるように食べ過ぎや欠食、虫歯に注意しよう●よく眠って、たくさん運動しようを紹介します。早くできる料理などに合わせた手軽で素て、それぞれの年代食の大切さに加え今回の特集では、ました。の料理を紹介してき手軽で栄養たっぷり「旬」の食材を使い、おいしく食べられるど、その時期に一番育む野菜や果物なさとの大地や気候が城」でも毎号、ふるも有数の農業地帯です。広報「都私たちの住む都城市は、全国でます。物はおいしく、栄養価も高くなりことを言います。この時期の食べ食物の生命力が強い、収穫時期の旬は「出盛り期」ともいって、りました。ろいろな物が食べられるようにな通手段の発達で、１年を通してい現在では栽培技術や保存技術、流期に食されてきました。しかし、らではの野菜や魚が、「旬」の時ています。そのため、その地方な南北に長い日本は四季に恵まれ盆地生まれの元気をいただきます3 Miyakonojo City Public Relations 2014.3