ブックタイトルm24_201405130000_kenko_21
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概要
m24_201405130000_kenko_21
市民・地域が取り組むこと＜市民が取り組むこと＞●自分の体重を把握します●バランスの良い食事をとるようにします●１日に１回牛乳・乳製品をとります●１品は必ず野菜をつけます●朝食を必ずとるようにします●子どもの食事に対する意識を高くもちます●家族みんなで食生活を見直します●栄養成分表示をみる習慣をつけます●親しい人と食事の時間を共にすることを楽しみます＜地域が取り組むこと＞●ライフステージを通じた適正な食品摂取が実践できる力を育むために地区で勉強会をします（妊娠、乳幼児、学童、40～50歳）家族みんなで、バランスのよい食事をとり、適正体重につとめましょう！もっと野菜を食べぷうどうしても不足しがちなのが野菜。野菜不足は、様ﾉﾏなｲ本調不良につながります。