ブックタイトルm19_20120210132621_kouhouhinokage

概要

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お酒を飲んだり疲れたりすると、誰でも多少はいびきをかきます。ところが、ひどいいびきが毎夜続くと、周りの人に迷惑をかけるばかりでなく、本人の健康にも影響が及びます。重症になると、睡眠中の呼吸停止を繰り返す候群(SAS)」わが国の患者数は約200万という病気が疑われます。「睡眠時無呼吸症人と推定され、心筋梗塞や脳卒中など命にかかわる病気を引き起こすだけでなく、昼間の強い眠気で事故を招くなど、社会生活の安全にも問題が生じてきます。良質な睡眠を得ることのできない睡眠障害が病気であるという認識を持ち、睡眠障害による事故やミスを未然に防ぎましょう。■睡眠時無呼吸症候群は本人には呼吸が止まっているという自覚がないのが特徴です次のような症状が見られた場合には、危険ないびきが続いている恐れがあり、睡眠時無呼吸症候群が疑われます。起きたときに口が渇いている。苦しくなって目が覚めることがあり、そのときに汗をかいている。2～3回トイレに起きる。昼間に異常な眠気を感じる。■睡眠時無呼吸症候群が疑われたら…睡眠時無呼吸症候群は適切な治療を受け、原因を取り除くことができれば治る病気です。まずは耳鼻咽喉科か呼吸器内科を受診し、そのうえでご自分に合った医療機関(神経内科、歯科など)を紹介してもらいましょう。放っておくと生活習慣病を引き起こします。ご自分だけでなく、まわりに心配されている人がいたら受診を勧めて下さい。また、賞の良い睡眠を得られるよう自分の生活習慣を次のように見直すことも大切です。横向きに寝る肥満を解消する飲酒を控えるなど日之影町景観審議会の様子、活発な意見が出されました。くお願します。意見も募集したいと思いますのでよろしえています。また、景観計画についての催するなど、啓発に努めていきたいと考今後は、町民の皆様に対し説明会を開いただきました。を開催し、委員の方々から色々な意見を委員八7名からなる「日之影町景観審議会」を作成していますが、条例制定を受け、ショップを開催し、日之影町景観計画(案)などを定めています。また、昨年ワークして、日之影の景観づくりに努めることこの条例では、町民・事業者・町が協力に「日之影町景観条例」を制定しました。後世に伝えていくことを目的とし、12月本町の豊かな自然と山村文化を守り、