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概要

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11月22日（金）in道の駅つの都農町内外から、大勢の方に立ち寄っていただきありがとうございました。こののぼりが目印です！！ストレスチェックと血圧測定、健康相談を行いました。今回は、町外からの来客も多く、長距離の運転に少し疲れているのか、ストレスの値が高く出る方が多かったようです。寒くなってきたこともストレスの原因かもしれませんね。意外に「私はストレスはないと思う」という人が値が高かったり、「絶対ストレスが高く出るハズ！」という人に限って、値が低かったりすることがあります。『適度なストレスは人生のスパイス』と言われているように、私たちにとって、ストレスとはとても大切なものです。しかし、過度のストレスは体を壊す原因にもなります。自分なりのストレス解消法を作って、うまくストレスと付き合っていきましょう。血圧はどうですか？気になる方は、毎日自宅で決まった時間に測って記録するといいですよ。ヘルスメイトの皆さんによる、試食コーナーも大好評でした?☆まずは、見本を。検査キットを舌の下に挟み、唾液をしみこませます。唾液に含まれる、アミラーゼという酵素を測定し、ストレス度をチェックします。今回の試食のメニューは‥・鶏もも肉の野菜たっぷりトマト煮・たっぷり野菜のオイスターソース煮・じゃが芋餅と野菜のみそスープ疲れたり、仕事で行き詰まったりしたら、ため息を大きくつきましょう。すると、副交感神経が優位になり、心身の緊張を和らげてくれますよ。ため息をついても幸せは逃げていきませんよ?（＾?＾）/ヘルスメイトによるおいしい試食を食べて、ゆったりとした時間を過ごし、「気分転換ができてよかった。」「都農っていいですね。」と帰られる方もいました。まだまだ間に合う、がん検診！１．胃がん検診１月21日（火）、22日（水）受付：7：50 ? 9：30２．レディース検診（子宮頸がん、乳がん検診）１月24日（金）受付：9：00 ? 10：0013：00 ? 14：00３．大腸がん検診対象者：40歳以上の男女自己負担：500円方対象者：40歳以上の男女自己負担：当日年齢が60歳まで無料、61歳以上1,000円方法：胃部レントゲン検査（バリウム）注意事項：前日の21時以降は絶飲食です。法：便潜血検査（健康管理センターで検査セットを受け取り、後日町立病院に提出してもらいます。）年に１回、受診してくださいね！乳がんは２年に１回ですよ。（子宮頸がん検診：細胞診）対象者：20歳以上の女性自己負担：1,000円（乳がん検診：マンモ）対象者：40歳以上の女性自己負担：2,000円注意事項：予約が必要です。乳がん検診は、2年に1回です。前年度受診された方は受診できません。女性技師が行います。2014.１16