ブックタイトル20131128_ikigaido_book

概要

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歩いてみよう！わたしたちのまちをみやざき市民一斉健康ウォーキング宮崎市健康づくり推進協議会が主催し、毎年10月に開催される「みやざき市民一斉健康ウォーキング」。第1回目は2004年の体育の日に開催されました。自然を生かした市内11コースを、家族や友だち、仲間といっしょに楽しくわいわい歩く人気のウォーキングイベントで、コースはシーガイアの海岸コースや青島のトロピカルウォーク、川沿い、公園周辺などバリエーション豊か。子どもからシニア層まで、大勢の人が参加しています。心身ともにリフレッシュし、健康づくりに役立てています。お問い合わせ/宮崎市保健所地域保健課TEL 29-4102川沿いは気持ちいいですよ！参加できます!住宅地も多い田野運動公園周辺コース。北地区振興会と合同ウォーキング。生きがいづくり健康づくり出前健康料理教室が人気！食生活改善推進員利用できます!食生活改善推進員の愛称はヘルスメイト。「私達の健康は私達の手で」をスローガンに、生涯における健康づくりの活動を、食を通じて推進しているボランティア団体です。人気の活動は「出前健康料理教室」。ヘルスメイトが地域に出向き、より良い食生活の普及を目的に、料理教室と食に関する講話を行っています。生活習慣病予防料理教室や親子料理教室、男性料理教室などが行われていて、地域住民の方が大勢参加しています。カルシウムや食物繊維たっぷりの料理やおやつ、薄味でカロリー控えめのバランス料理などが習えます。親子料理教室では子どもたちが食事の大切さを知り、正しい食習慣を身につけることができます。男性料理教室は単身赴任者、共稼ぎ家庭、1人暮らしの高齢者や若者向けで、初心者でも簡単にできる料理が覚えられます。興味を持たれた方はぜひお問い合わせを！お問い合わせ/宮崎市保健所地域保健課TEL 29-4102男性料理教室のひとこま。がんばって料理を覚えています。栄養バランスについて講話を行う食生活改善推進員。セカンドライフ川柳楽しみは子でも孫でもない自分石神ぴかいち（鹿児島県）69